Conseils pour rester concentré lors de la rédaction d’un mémoire ou d’une thèse 👍

À la fin d’un cycle universitaire, rédiger un document académique qui atteste de vos capacités est une obligation avant l’attribution d’un diplôme. Qu’il s’agisse d’un rapport de stage, d’un mémoire ou d’une thèse, le processus de rédaction n’est pas des plus faciles. Au-delà des nombreuses difficultés liées à l’exercice de rédaction, le manque d’attention est aussi un aspect qui retarde les étudiants.

Ce manque de concentration est le résultat des nombreuses distractions qui nous entourent, à l’image du bruit, des nombreux appareils et surtout d’internet. L’anxiété et la peur d’échouer expliquent par ailleurs cette difficulté à rester concentré sur sa tâche. Si vous peinez à avancer dans le processus de rédaction à cause de l’un de ces facteurs, trouver le moyen de se concentrer est primordial.

Pour vous aider à mieux rester focus sur votre tâche, découvrez quelques conseils pratiques à travers ce guide. Dans le cas où il vous est impossible de vous atteler à la tâche, notamment à cause d’un manque de temps, vous pourrez considérer l’option d’une aide à la rédaction. Nous vous présentons aussi cette solution à travers cet article.

✒️ Conseils pour se concentrer sur ses devoirs

Avec toutes les distractions qui captent et retiennent facilement l’attention, trouver le moyen de se concentrer sur un travail académique peut être très compliqué.

Pour travailler correctement, vous pourrez commencer par trouver un environnement calme et confortable. Ensuite, vous devez aussi éloigner toutes les sources de distraction de cet environnement de travail. Une fois que vous vous lancez dans le travail, vous devez aussi faire preuve de stratégies pour ne pas vous perdre.

Aussi, devez-vous aussi assurer que le sujet que vous abordez vous intéresse vraiment. Dans le cas contraire, il vous sera impossible de garder votre intérêt pendant tout le processus de rédaction. La solution dans ce cas, c’est de vous dispenser de tout cela en faisant aider par une plateforme de rédaction comme Proredaction. Ce service payant vous permet d’obtenir un document impeccable rédigé par un professionnel, en très peu de temps.

💡 Règles importantes

👍 Lire les conseils de professionnels

Créez un environnement calme et confortable

Pour être focus lorsque vous rédigez votre mémoire, vous devez avant tout créer un environnement calme et confortable.

Il n’y a pas besoin de rappeler que le bruit et la concentration ne font pas bon ménage. Pour des travaux comme la rédaction qui nécessitent une capacité intellectuelle maximale, le moindre bruit peut déconcentrer très vite. Pour éviter donc de perdre tout le temps le fil de vos idées, rendez-vous dans un endroit calme pour travailler. L’espace de travail que vous créez doit être aussi confortable pour que vous vous y sentiez à l’aise. Autrement, il vous sera impossible de travailler de longues heures sans être distrait.

Si vous aimez travailler chez vous, installez donc une table de travail ainsi qu’une bonne chaise dans votre chambre. Lorsque vous n’êtes pas seul dans la chambre et que la seconde personne est particulièrement bruyante, créer un petit bureau dans un coin tranquille.

Préparez des amuse-gueule et de l’eau, rangez tous les gadgets

Au cours de la rédaction, si vous êtes inspiré, vous pourrez passer de longues heures sans vous en rendre compte. Pour éviter de vous lever et de casser votre dynamique, il est conseillé de garder près de vous de quoi grignoter. Une bouteille d’eau pour vous hydrater de temps en temps est aussi importante.

Dans votre espace de travail, vous devez aussi éloigner tous les gadgets capables de vous distraire. Le téléphone portable aussi peut attirer votre attention de manière constante. Lorsque vous l’attrapez, quelques secondes d’utilisation peuvent tout de suite se transformer en de longues minutes de manipulation.

Éloignez donc votre téléphone de vous. Si la présence du téléphone s’impose, notamment lorsqu’il sert à faire certaines recherches, désactivez les notifications et n’ouvrez aucune application pendant le temps de travail.

Assurez le silence pour que vous puissiez vous concentrer sur vos devoirs

Comme indiqué plus haut, le silence est d’or lorsque vous avez une tâche en cours. Dans l’idéal, la bibliothèque de votre établissement est un endroit idéal pour travailler en toute quiétude. Pour les fois où vous travaillez à la maison, éloignez les enfants de votre environnement. Une seule interruption dans votre zone de travail peut vous déstabiliser surtout si vos petits sont particulièrement turbulents.

Avoir un ami ou un proche qui vous parle tout le temps n’est pas aussi une bonne idée. Isolez-vous correctement pendant la période que vous consacrez à votre mémoire. C’est de la seule façon que vous pourrez aller vite et rédiger un contenu de bonne qualité.

Organisez votre espace d’étude

Une bonne organisation dans votre espace d’étude est aussi vivement recommandée pour rester focus lorsque vous faites votre exercice. Au cours de la rédaction, vous aurez besoin de nombreuses sources d’information. Il peut s’agir de livre imprimé, de vos notes de cours ou d’autres notes personnelles. Vous devez aussi avoir votre ordinateur pour la consultation de document et de sources électroniques ainsi que pour la rédaction proprement dite. Sur votre table, vous pourrez aussi avoir une bouteille d’eau ainsi que votre snack.

Chacun de ces éléments doit se trouver dans le bon emplacement pour que vous ayez facilement accès en cas de besoin. Ils ne doivent pas par ailleurs gêner lorsque vous n’en avez pas besoin. Disposez n’importe comment est donc déconseillé, et cela pour des questions de bon sens. Une bouteille d’eau trop près peut se déverser sur votre ordinateur ou vos documents en cas d’inattention. Des amuse-gueule peuvent aussi constituer une source de déconcentration. Trouvez donc la bonne organisation avant de commencer.

Bloquez les applications et les sites Web qui peuvent vous distraire de vos devoirs

Si vous utilisez un ordinateur et un téléphone portable, vous savez certainement comment une notification peut très vite capter l’attention. Une publicité de votre site de shopping préféré, une notification de message d’un ami sur un réseau social, et vous oubliez votre rédaction.

Si vous utilisez donc ces appareils, vous devez vous assurer de bloquer les applications ainsi que les sites web qui envoient ces notifications. Vous pourrez vous servir pour cela d’application ou d’extension de blocage permettant de choisir des plages horaires d’accès à ces sites.

Pour les applications de téléphone, limitez leur présence sur votre écran d’accueil ou dans vos favoris pour résister à l’envie de les ouvrir instinctivement.

Vous pourrez alors utiliser votre appareil sans risquer d’être perturbé. Dans le cas où vous n’utilisez pas l’appareil, comme un téléphone posé près de vous, le mode silencieux peut être suffisant pour éviter d’être distrait.

Évitez les tâches multiples pour vous concentrer sur le travail scolaire

Une autre solution pour éviter toute distraction, c’est d’éviter de faire tout en même temps. Il est vrai que certaines personnes conseillent des tâches multiples pour augmenter la productivité. Cela dit, ce n’est pas toujours une bonne idée, du moins, pas pour un travail intellectuel de ce type.

Pour créer une atmosphère propice à la concentration, écartez donc les tâches qui ne vous semblent pas pertinentes sur le moment. Il en est de même pour celles qui n’ont aucun lien avec votre travail scolaire.

Concentrez-vous seulement sur votre rédaction, et seulement sur les parties que vous rédigez. Cela vous permettra d’aller plus vite et d’écrire bien. Faire une tâche à la fois vous donne de meilleures chances de rester concentré et de réussir votre mémoire. Cela vous évite donc de divaguer et d’écrire un contenu pauvre, avec des insuffisances.

Choisissez les meilleurs moments pour faire vos devoirs

Pour produire un devoir de bonne qualité, il est essentiel d’être dans sa forme optimale. Si vous êtes énergique et très alerte, non seulement vous allez vite, mais vous êtes aussi bien inspiré. Il est cependant impossible de rester au meilleur de sa forme tout au long de la journée.

En fait, chacun à ses périodes de la journée où sa concentration et sa productivité sont à leur apogée. Pour faire du bon travail, vous devez donc trouver ces moments qui vous sont les plus propices pour accomplir vos devoirs.

Certaines personnes sont plus alertes et concentrées le matin. Dans le même temps, d’autres atteignent leur meilleur niveau d’efficacité l’après-midi. D’autres encore sont plus alertes en soirée. Repérez donc votre moment et réservez-le pour vos travaux de rédaction.

Établissez des priorités dans vos devoirs

Lorsque vous entamez la rédaction de votre thèse ou votre rapport de stage, vous pourrez remarquer que certaines tâches sont plus importantes que d’autres. Les différentes tâches n’ont d’ailleurs pas les mêmes échéances. Pour éviter de vous retrouver très vite à court de temps pour les traiter, commencez donc par ces dernières.

Les niveaux de difficulté varient aussi d’un exercice à un autre. Pour être plus efficace, vous devez prioriser les tâches que vous êtes à même de traiter. Pour décider de la tâche à choisir, vous pourrez prendre en compte le temps dont vous disposez ainsi que votre degré de fatigue et de concentration.

Lorsque vous êtes alerte, une tâche difficile et qui prend du temps est gérable. Une fois fatigué et moins concentré, il n’est pas évident de vous en sortir et de produire une rédaction de qualité. Une tâche facile et gérable en peu de temps est plus indiquée dans ces cas.

Cette astuce de la priorisation des tâches est importante en ce sens qu’elle permet d’être efficace lorsque travaillez.

✅Planifiez votre emploi du temps pour rester concentré

✏️ Lisez bien

Quel que soit le projet que vous avez, la planification est un élément clé de réussite. Pour votre travail scolaire, cela est aussi valable.

Tout ce que vous entreprenez doit être planifié. Vous devez noter clairement une date de début des activités ainsi qu’une date de fin. Pour l’établissement de ce calendrier, il est recommandé de vous montrer réaliste quant au délai de finition.

Aussi, devez-vous vous efforcer de vous tenir à votre emploi du temps. Si vous n’en êtes pas capable, il devient inutile d’en établir et vous ne finirez jamais à temps. Faites preuve de discipline pour tenir vos propres engagements.

Cela dit, il n’est pas interdit de faire preuve de flexibilité à certains moments. La vie étant faite d’imprévus, il vous sera parfois nécessaire de vous adapter à certaines situations. Votre capacité à vous ajuster et faire face aux changements déterminera la réussite de vos objectifs.

✑ Diviser la tâche en plusieurs parties

La rédaction d’un mémoire est un travail de longue haleine qui nécessite de longs mois de travail. Pour éviter d’avoir l’impression de travailler sans but, il est recommandé de subdiviser votre projet en de nombreuses étapes. Assurez-vous que chaque étape soit suffisamment précise pour que vous sachiez exactement ce que vous devez faire.

Décomposer donc vos tâches en des étapes logiques, que vous pourrez accomplir séparément. Cette tâche de segmentation se fait au tout début de votre projet, après une analyse profonde. La rédaction académique étant soumise à un plan spécifique, vous n’aurez pas du mal à réussir votre division.

Lorsque vous réussissez, cela vous donne une direction claire et aide à rester concentré sur chaque sous-tâche individuelle. En traitant chaque tâche et en atteignant ces objectifs, selon un emploi du temps bien défini, vous pourrez terminer assez facilement votre travail de rédaction.

📃 Dresser des listes de choses à faire pour se concentrer sur son travail

Cette astuce d’organisation permet de se concentrer sur une tâche à la fois afin de prévenir la confusion ou la sensation d’être débordé. Elle est de ce fait liée à l’astuce précédente qui consiste à diviser votre tâche en plusieurs parties.

Ici, vous énumérez toutes les tâches par ordre d’importance et d’urgence. Vous divisez ensuite les tâches complexes en sous-tâches. Pour la rédaction du développement par exemple, rédiger chapitre après chapitre semble une meilleure idée que rédiger toutes les parties en même temps.

Une fois que vous avez une longue liste de tâches et de sous-tâches, dressez tout dans un carnet, une application ou un tableau. Dès que vous accomplissez une tâche, vous cochez sur votre liste et vous continuez avec la suivante. Cela vous procurera un sentiment de satisfaction et vous encouragera à passer à la tâche suivante. C’est donc un véritable remède contre la procrastination.

💡 Utiliser des outils et des applications d’étude

Lorsque vous faites votre devoir, vous pourrez utiliser de nombreux outils et applications pour vous aider. On peut citer entre autres :

Outils de planification et d’organisation

Comme indiqué plus haut, la planification est d’une importance capitale dans votre projet de rédaction universitaire. Pour vous aider, vous pourrez vous servir d’outils comme Google Agenda ou Microsoft Outlook. Ils vous permettent de planifier vos tâches et vos échéances de manière plus structurée. Vous pouvez également partager votre emploi du temps avec d’autres personnes, comme vos camarades de classe pour faciliter la coordination.

Applications de gestion du temps

Pour la rédaction, vous aurez aussi un temps limité pour rendre votre projet. Pour utiliser de manière efficiente le délai que vous avez, vous pourrez adopter des applications comme Focus@Will, Pomodone ou Forest.

Ces outils utilisent des techniques de gestion du temps et de la concentration pour vous aider à rester focalisé tout au long de la rédaction. Pour aller plus loin, ils peuvent aussi bloquer l’accès à des sites ou applications distractifs pendant des périodes définies.

Applications de correction

S’il est bien de rendre un projet à temps, il faut souligner qu’il est mieux que le travail abattu soit parfait. Pour éviter de tomber sous le coup du « trop plein de fautes », vous devez vous servir d’outils de correction de fautes à l’image de LanguageTool, scribens, Antidote, etc. Ils vous aident à améliorer aussi votre style rédactionnel.

⏰ Régler un minuteur pendant que vous faites vos devoirs

Régler un minuteur pendant le devoir est aussi une tâche simple pour améliorer votre concentration et votre productivité. Déterminer votre durée de travail optimale, une durée pendant laquelle vous pourrez vous concentrer et travailler avec intensité sans vous sentir trop fatigué. Cette durée varie en moyenne en 25 et 45 minutes.

Une fois que vous déterminez votre durée optimale, réglez un minuteur sur votre téléphone, une application dédiée ou une horloge. Travaillez ensuite sans interruption jusqu’à ce que ce temps s’écoule. Il est recommandé de vous arrêter lorsque le minuteur s’arrête. Cela dit, n’hésitez pas à vous montrer flexible dans l’utilisation de cet outil. Si vous vous sentez particulièrement concentré et que vous souhaitez prolonger la session de travail, ajustez la durée du minuteur en conséquence.

❗ Pensez à une motivation

Pour réussir à finir votre devoir à temps, vous pourrez aussi penser à une motivation forte. Au cas où vous ne le sauriez pas, une motivation forte peut être un catalyseur puissant pour rester concentré et persévérer dans n’importe quel projet.

Pour votre travail académique, commencez donc avant tout par identifier clairement votre objectif. Vous trouverez ainsi une raison solide de vous investir dans vos devoirs. Cela dit, si cela n’est pas suffisant, trouvez une raison personnelle d’atteindre cet objectif et visualisez les bénéfices qui y sont liés.

Lorsque vous rédigez et que vous accomplissez une tâche difficile, n’hésitez pas à vous récompenser. Ces récompenses peuvent être petites ou grandes, mais elles doivent être significatives pour vous. Rappelez-vous également votre progression pour vous souvenir du chemin parcouru et visualiser le reste du parcours.

⌛ Faites des pauses pour mieux vous concentrer sur vos devoirs

Lorsque vous travaillez sans arrêt, il est tout à fait impossible de maintenir votre concentration au plus haut niveau. Dans ces conditions, livrer un travail de qualité relève tout simplement de l’utopie.

De temps en temps, prenez donc des pauses. Ces sessions de repos doivent être régulières. Par exemple, utilisez la technique Pomodoro en travaillant pendant 25 minutes, puis en vous accordant une pause de 5 minutes. Répétez ce cycle plusieurs fois et accordez-vous une pause plus longue, d’environ 15 à 30 minutes, après plusieurs sessions de travail.

Pendant la pause, déconnectez-vous du travail en vous éloignant complètement de votre espace de travail. Cette déconnexion temporaire vous permettra de revenir plus frais à votre projet, avec le cerveau reposé et l’esprit aiguisé.

Si certains y voient l’occasion de replonger dans leurs distractions, sachez que ce n’est pas ce qui est recommandé. Ces dernières peuvent vous fatiguer davantage. À la place, optez pour des activités relaxantes comme la marche, les respirations profondes, les étirements, etc..

🎵 Écouter de la musique

Pour finir, écouter de la musique pendant que vous étudiez peut être un moyen efficace de vous aider à vous concentrer. Même si cela peut être difficile à croire, de nombreuses expérimentations ont déjà prouvé cela.

Améliorer votre productivité grâce à la musique implique cependant de choisir la bonne musique. Les choix recommandés sont ceux des musiques instrumentales ou ambiantes, avec peu de paroles et de variations vocales qui pourraient détourner votre attention.

Avant de commencer donc votre tâche du jour, préparer une bonne playlist et lancer la musique. Ajustez également le bon niveau de volume. Assurez-vous qu’il soit suffisamment bas pour ne pas masquer vos pensées ou vos lectures.

Tout au long du travail, soyez attentif aux effets de la musique sur votre productivité. Si vous vous rendez compte que cela vous déconcentre, arrêtez là tout simplement.

✒️ Avantages de commander un travail de fin d’études auprès des auteurs de Proredaction

Si rester concentré sur son devoir est un défi de plus en plus difficile à relever, les nombreuses astuces présentées ci-dessus facilitent cela. En plus des difficultés à rester focus sur votre travail, il existe de nombreuses complications liées au processus de rédaction.

Pour éviter de faire face à tout cela, vous avez la possibilité de confier la tâche à un rédacteur professionnel. En optant pour des plateformes fiables comme Proredaction, vous rentrez en contact avec des professionnels qualifiés. Ces derniers sont capables de vous rédiger un mémoire dans n’importe quel domaine.

Ils maîtrisent aussi les règles et les méthodologies de rédaction pour vous rédiger un mémoire de qualité capable de vous rapporter une bonne mention. Le contenu de votre document sera unique, et parfait aussi bien dans le fonds que dans la forme.

Les rédacteurs spécialistes disposent aussi de nombreuses années d’expérience, ce qui leur permet d’aller vite au cours de la rédaction. Si vous êtes à court de temps, faites appel à eux.